NaZdrowo https://nazdrowo.pl Kanał RSS NaZdrowo - Serwis popularno-naukowy o zdrowiu pl-PL NaZdrowo Mon, 08 Jun 2026 07:45:45 +0200 Tue, 09 Jun 2026 06:45:45 +0200 <![CDATA[Wyciskarki do soku - co warto o nich wiedzieć?]]> https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5719-wyciskarki-do-soku-co-warto-o-nich-wiedziec Fri, 24 Apr 2026 17:04:00 +0200 https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5719-wyciskarki-do-soku-co-warto-o-nich-wiedziec <![CDATA[Puszyste i Zdrowe: Bułki Maślane ze Skyrem i Czekoladą]]> https://nazdrowo.pl/przepisy/a5715-puszyste-i-zdrowe-bulki-maslane-ze-skyrem-i-czekolada Sun, 07 Dec 2025 13:00:00 +0100 https://nazdrowo.pl/przepisy/a5715-puszyste-i-zdrowe-bulki-maslane-ze-skyrem-i-czekolada <![CDATA[Domowe Ciasto Drożdżowe: Dwie Opcje – Słodko i Wytrawnie]]> https://nazdrowo.pl/przepisy/a5713-domowe-ciasto-drozdzowe-dwie-opcje-slodko-i-wytrawnie Sat, 29 Nov 2025 22:03:00 +0100 https://nazdrowo.pl/przepisy/a5713-domowe-ciasto-drozdzowe-dwie-opcje-slodko-i-wytrawnie <![CDATA[Czekoladowe Rolls-y Bez Cukru: Twoja Ulubiona Drożdżówka w Wersji FIT]]> https://nazdrowo.pl/przepisy/a5712-czekoladowe-rolls-y-bez-cukru-twoja-ulubiona-drozdzowka-w-wersji-fit Mon, 24 Nov 2025 10:00:00 +0100 https://nazdrowo.pl/przepisy/a5712-czekoladowe-rolls-y-bez-cukru-twoja-ulubiona-drozdzowka-w-wersji-fit <![CDATA[Jak pakować próżniowo ryby? Sprawdź, co musisz wiedzieć!]]> https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5711-jak-pakowac-prozniowo-ryby-sprawdz-co-musisz-wiedziec Mon, 24 Nov 2025 09:39:00 +0100 https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5711-jak-pakowac-prozniowo-ryby-sprawdz-co-musisz-wiedziec <![CDATA[Dieta na nadciśnienie: Twój wybór, który zmienia wynik na ciśnieniomierzu]]> https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5710-dieta-na-nadcisnienie-twoj-wybor-ktory-zmienia-wynik-na-cisnieniomierzu Mon, 17 Nov 2025 09:33:00 +0100 https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5710-dieta-na-nadcisnienie-twoj-wybor-ktory-zmienia-wynik-na-cisnieniomierzu <![CDATA[Przepis na bułki do kebaba typu Gemüsekebap (Dönerbrot/Pide)]]> https://nazdrowo.pl/przepisy/a5705-przepis-na-bulki-do-kebaba-typu-gemusekebap-donerbrotpide Sun, 26 Oct 2025 21:00:00 +0100 https://nazdrowo.pl/przepisy/a5705-przepis-na-bulki-do-kebaba-typu-gemusekebap-donerbrotpide <![CDATA[Naturalne metody i zioła na oczyszczenie organizmu]]> https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5703-naturalne-metody-i-ziola-na-oczyszczenie-organizmu Mon, 13 Oct 2025 13:11:00 +0200 https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5703-naturalne-metody-i-ziola-na-oczyszczenie-organizmu <![CDATA[Czy można zmienić swoją osobowość?]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5700-czy-mozna-zmienic-swoja-osobowosc Wed, 08 Oct 2025 18:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5700-czy-mozna-zmienic-swoja-osobowosc <![CDATA[Psychologia kłótni – jak się sprzeczać, żeby się dogadać?]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5699-psychologia-klotni-jak-sie-sprzeczac-zeby-sie-dogadac Wed, 01 Oct 2025 17:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5699-psychologia-klotni-jak-sie-sprzeczac-zeby-sie-dogadac <![CDATA[Psychologia snu. Co dzieje się z mózgiem w nocy?]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5698-psychologia-snu-co-dzieje-sie-z-mozgiem-w-nocy Wed, 24 Sep 2025 17:30:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5698-psychologia-snu-co-dzieje-sie-z-mozgiem-w-nocy <![CDATA[Dlaczego odwlekamy ważne sprawy? – psychologia prokrastynacji]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5697-dlaczego-odwlekamy-wazne-sprawy-psychologia-prokrastynacji Thu, 18 Sep 2025 18:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5697-dlaczego-odwlekamy-wazne-sprawy-psychologia-prokrastynacji <![CDATA[Psychologia tłumu: co się z nami dzieje w dużych grupach?]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5671-psychologia-tlumu-co-sie-z-nami-dzieje-w-duzych-grupach Wed, 10 Sep 2025 16:30:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5671-psychologia-tlumu-co-sie-z-nami-dzieje-w-duzych-grupach <![CDATA[Czy choroba Alzheimera ma podłoże genetyczne?]]> https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5675-czy-choroba-alzheimera-ma-podloze-genetyczne Sun, 07 Sep 2025 20:28:00 +0200 https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5675-czy-choroba-alzheimera-ma-podloze-genetyczne <![CDATA[Kolory i światło w biurze – psychologia aranżacji przestrzeni pracy]]> https://nazdrowo.pl/porady/a5667-kolory-i-swiatlo-w-biurze-psychologia-aranzacji-przestrzeni-pracy Thu, 04 Sep 2025 12:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/porady/a5667-kolory-i-swiatlo-w-biurze-psychologia-aranzacji-przestrzeni-pracy <![CDATA[Uzależnienie od telefonu – zjawisko FOMO i nomofobia]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5670-uzaleznienie-od-telefonu-zjawisko-fomo-i-nomofobia Wed, 03 Sep 2025 13:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5670-uzaleznienie-od-telefonu-zjawisko-fomo-i-nomofobia <![CDATA[Mechanizmy tworzenia stereotypów i uprzedzeń – psychologiczne podłoże dyskryminacji]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5666-mechanizmy-tworzenia-stereotypow-i-uprzedzen-psychologiczne-podloze-dyskryminacji Wed, 27 Aug 2025 14:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5666-mechanizmy-tworzenia-stereotypow-i-uprzedzen-psychologiczne-podloze-dyskryminacji <![CDATA[Efekt widza – dlaczego nie reagujemy, gdy inni potrzebują pomocy?]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5658-efekt-widza-dlaczego-nie-reagujemy-gdy-inni-potrzebuja-pomocy Wed, 20 Aug 2025 14:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5658-efekt-widza-dlaczego-nie-reagujemy-gdy-inni-potrzebuja-pomocy <![CDATA[Cyfrowe dzieciństwo – wpływ ekranów na rozwój poznawczy i emocjonalny dzieci]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5657-cyfrowe-dziecinstwo-wplyw-ekranow-na-rozwoj-poznawczy-i-emocjonalny-dzieci Wed, 13 Aug 2025 15:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5657-cyfrowe-dziecinstwo-wplyw-ekranow-na-rozwoj-poznawczy-i-emocjonalny-dzieci <![CDATA[Zaburzenia lękowe – jak odróżnić lęk „normalny” od patologicznego?]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5656-zaburzenia-lekowe-jak-odroznic-lek-normalny-od-patologicznego Wed, 06 Aug 2025 14:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5656-zaburzenia-lekowe-jak-odroznic-lek-normalny-od-patologicznego <![CDATA[Trycholog dziecięcy w Białymstoku – kiedy warto udać się z dzieckiem na konsultację?]]> https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5647-trycholog-dzieciecy-w-bialymstoku-kiedy-warto-udac-sie-z-dzieckiem-na-konsultacje Fri, 01 Aug 2025 11:44:00 +0200 https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5647-trycholog-dzieciecy-w-bialymstoku-kiedy-warto-udac-sie-z-dzieckiem-na-konsultacje <![CDATA[Czy multitasking naprawdę istnieje? Co mówią badania?]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5641-czy-multitasking-naprawde-istnieje-co-mowia-badania Wed, 30 Jul 2025 13:30:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5641-czy-multitasking-naprawde-istnieje-co-mowia-badania <![CDATA[Konformizm i posłuszeństwo – dlaczego robimy to, co robią inni?]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5635-konformizm-i-posluszenstwo-dlaczego-robimy-to-co-robia-inni Wed, 23 Jul 2025 13:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5635-konformizm-i-posluszenstwo-dlaczego-robimy-to-co-robia-inni <![CDATA[Dlaczego trudno zmienić zdanie – poznawcze błędy i mechanizmy obronne]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5633-dlaczego-trudno-zmienic-zdanie-poznawcze-bledy-i-mechanizmy-obronne Wed, 16 Jul 2025 12:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5633-dlaczego-trudno-zmienic-zdanie-poznawcze-bledy-i-mechanizmy-obronne <![CDATA[Efekt Mandeli i błędy pamięci – jak mózg tworzy „fałszywe wspomnienia”?]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5626-efekt-mandeli-i-bledy-pamieci-jak-mozg-tworzy-falszywe-wspomnienia Wed, 09 Jul 2025 12:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5626-efekt-mandeli-i-bledy-pamieci-jak-mozg-tworzy-falszywe-wspomnienia <![CDATA[Domowe sposoby na uspokojenie]]> https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5623-domowe-sposoby-na-uspokojenie Thu, 03 Jul 2025 21:45:00 +0200 https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5623-domowe-sposoby-na-uspokojenie <![CDATA[Wpływ stylu przywiązania z dzieciństwa na relacje w dorosłości]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5617-wplyw-stylu-przywiazania-z-dziecinstwa-na-relacje-w-doroslosci Wed, 02 Jul 2025 11:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5617-wplyw-stylu-przywiazania-z-dziecinstwa-na-relacje-w-doroslosci <![CDATA[Jak działa terapia poznawczo-behawioralna – przegląd dowodów]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5612-jak-dziala-terapia-poznawczo-behawioralna-przeglad-dowodow Fri, 27 Jun 2025 14:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5612-jak-dziala-terapia-poznawczo-behawioralna-przeglad-dowodow <![CDATA[Jakie zioła pomagają szybko zasnąć?]]> https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5614-jakie-ziola-pomagaja-szybko-zasnac Thu, 26 Jun 2025 19:51:00 +0200 https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5614-jakie-ziola-pomagaja-szybko-zasnac <![CDATA[Zioła i napary na wsparcie trawienia]]> https://nazdrowo.pl/odzywianie/a5613-ziola-i-napary-na-wsparcie-trawienia Wed, 25 Jun 2025 19:52:00 +0200 https://nazdrowo.pl/odzywianie/a5613-ziola-i-napary-na-wsparcie-trawienia <![CDATA[Psychologia wychowania – jak kary i nagrody kształtują zachowanie dziecka?]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5611-psychologia-wychowania-jak-kary-i-nagrody-ksztaltuja-zachowanie-dziecka Wed, 25 Jun 2025 15:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5611-psychologia-wychowania-jak-kary-i-nagrody-ksztaltuja-zachowanie-dziecka <![CDATA[Szkoła dla każdego – wsparcie dzieci neuroróżnorodnych jako standard edukacyjny]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5604-szkola-dla-kazdego-wsparcie-dzieci-neuroroznorodnych-jako-standard-edukacyjny Wed, 18 Jun 2025 13:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5604-szkola-dla-kazdego-wsparcie-dzieci-neuroroznorodnych-jako-standard-edukacyjny <![CDATA[Dlaczego lubimy oglądać te same filmy i seriale po kilka razy?]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5596-dlaczego-lubimy-ogladac-te-same-filmy-i-seriale-po-kilka-razy Wed, 11 Jun 2025 13:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5596-dlaczego-lubimy-ogladac-te-same-filmy-i-seriale-po-kilka-razy <![CDATA[Dysleksja – ukryta bariera w szkole i życiu codziennym]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5592-dysleksja-ukryta-bariera-w-szkole-i-zyciu-codziennym Wed, 04 Jun 2025 12:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5592-dysleksja-ukryta-bariera-w-szkole-i-zyciu-codziennym <![CDATA[Samotni w tłumie: o relacjach i samotności pokolenia Z]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5584-samotni-w-tlumie-o-relacjach-i-samotnosci-pokolenia-z Wed, 28 May 2025 12:30:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5584-samotni-w-tlumie-o-relacjach-i-samotnosci-pokolenia-z <![CDATA[Podwójna diagnoza, jedno mózgowe kontinuum: czym jest AuDHD?]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5574-podwojna-diagnoza-jedno-mozgowe-kontinuum-czym-jest-audhd Wed, 21 May 2025 12:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5574-podwojna-diagnoza-jedno-mozgowe-kontinuum-czym-jest-audhd <![CDATA[Domowa zupa pomidorowa – klasyczny przepis]]> https://nazdrowo.pl/przepisy/a5567-domowa-zupa-pomidorowa-klasyczny-przepis Wed, 14 May 2025 12:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/przepisy/a5567-domowa-zupa-pomidorowa-klasyczny-przepis <![CDATA[Intuicyjne odżywianie – odzyskaj kontakt ze swoim ciałem]]> https://nazdrowo.pl/odzywianie/a5555-intuicyjne-odzywianie-odzyskaj-kontakt-ze-swoim-cialem Wed, 07 May 2025 12:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/odzywianie/a5555-intuicyjne-odzywianie-odzyskaj-kontakt-ze-swoim-cialem <![CDATA[ADHD u dorosłych kobiet – ukryta diagnoza]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5550-adhd-u-doroslych-kobiet-ukryta-diagnoza Wed, 30 Apr 2025 16:40:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5550-adhd-u-doroslych-kobiet-ukryta-diagnoza <![CDATA[Jakie problemy najczęściej diagnozuje trycholog?]]> https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5549-jakie-problemy-najczesciej-diagnozuje-trycholog Tue, 29 Apr 2025 16:37:00 +0200 https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5549-jakie-problemy-najczesciej-diagnozuje-trycholog <![CDATA[Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – mniej problemów, więcej działań]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5545-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-mniej-problemow-wiecej-dzialan Wed, 23 Apr 2025 12:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5545-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-mniej-problemow-wiecej-dzialan <![CDATA[Za dużo kurzu w domu? Te urządzenia pomogą się go pozbyć]]> https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5546-za-duzo-kurzu-w-domu-te-urzadzenia-pomoga-sie-go-pozbyc Fri, 18 Apr 2025 09:22:00 +0200 https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5546-za-duzo-kurzu-w-domu-te-urzadzenia-pomoga-sie-go-pozbyc <![CDATA[Terapia ACT – akceptacja, uważność i zmiana życia]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5544-terapia-act-akceptacja-uwaznosc-i-zmiana-zycia Thu, 17 Apr 2025 10:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5544-terapia-act-akceptacja-uwaznosc-i-zmiana-zycia <![CDATA[Terapia Gestalt – gdy świadomość staje się kluczem do zmiany]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5534-terapia-gestalt-gdy-swiadomosc-staje-sie-kluczem-do-zmiany Wed, 09 Apr 2025 12:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5534-terapia-gestalt-gdy-swiadomosc-staje-sie-kluczem-do-zmiany <![CDATA[Jak dbać o zdrowie psychiczne na co dzień? Praktyczne wskazówki]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5523-jak-dbac-o-zdrowie-psychiczne-na-co-dzien-praktyczne-wskazowki Wed, 02 Apr 2025 14:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5523-jak-dbac-o-zdrowie-psychiczne-na-co-dzien-praktyczne-wskazowki <![CDATA[Psychologia kłamstwa – czy można rozpoznać kłamcę?]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5517-psychologia-klamstwa-czy-mozna-rozpoznac-klamce Mon, 31 Mar 2025 11:00:00 +0200 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5517-psychologia-klamstwa-czy-mozna-rozpoznac-klamce <![CDATA[Dlaczego polityka tak bardzo dzieli ludzi? Psychologiczne mechanizmy konfliktu.]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5515-dlaczego-polityka-tak-bardzo-dzieli-ludzi-psychologiczne-mechanizmy-konfliktu Wed, 26 Mar 2025 15:00:00 +0100 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5515-dlaczego-polityka-tak-bardzo-dzieli-ludzi-psychologiczne-mechanizmy-konfliktu <![CDATA[Psycholog – kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty?]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5510-psycholog-kiedy-warto-skorzystac-z-pomocy-specjalisty Sat, 22 Mar 2025 13:11:00 +0100 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5510-psycholog-kiedy-warto-skorzystac-z-pomocy-specjalisty <![CDATA[FOMO vs. JOMO – jak przestać bać się, że coś nas omija?]]> https://nazdrowo.pl/psychologia/a5505-fomo-vs-jomo-jak-przestac-bac-sie-ze-cos-nas-omija Fri, 21 Mar 2025 12:00:00 +0100 https://nazdrowo.pl/psychologia/a5505-fomo-vs-jomo-jak-przestac-bac-sie-ze-cos-nas-omija <![CDATA[Jakie badania krwi warto wykonać przy wypadaniu włosów?]]> https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5507-jakie-badania-krwi-warto-wykonac-przy-wypadaniu-wlosow Thu, 20 Mar 2025 17:17:00 +0100 https://nazdrowo.pl/zdrowie/a5507-jakie-badania-krwi-warto-wykonac-przy-wypadaniu-wlosow